30 сентября 2024, 10:02
День здорового долголетия в честь Международного дня пожилого человека 1 октября
- Активное долголетие. По определению ВОЗ, это процесс оптимизации возможностей для обеспечения здоровья и повышение качества жизни в ходе старения.
- Забота о здоровье. Чтобы с достоинством пройти все возрастные группы, необходимо заботиться о своём здоровье. Для этого человеку необходимо знать о здоровом образе жизни и факторах риска: таких, как курение, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, избыточный вес, и стараться избегать их в любом возрасте.
- Меры по сохранению здоровья и активности в пожилом возрасте. Важно предпринимать меры по профилактике остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений пожилых и бытового травматизма.
- Интересные материалы по теме "Активное долголетие" вы можете найти по ссылке https://clck.ru/3DVevB